Stress et santé mentale : anxiété, dépression et TSPT le lien + solution pour y remédier
https://youtu.be/CzqaevRvgYY?si=dYo7pLWeBhs1jXi5 Découvrez comment le stress chronique impacte votre santé mentale ! Dans cette vidéo, je vous emmène au cœur du lien méconnu entre stress chronique et troubles psychologiques, comme l'anxiété,…
Les Effets du Stress sur le Corps et les Stratégies pour le Gérer
https://youtu.be/lcr-sHBbLxc?si=hiTtFPcBfaqOAWNU Les Effets du Stress sur le Corps Le stress est une réaction naturelle de notre corps face à des situations perçues comme menaçantes ou exigeantes. Cependant, lorsqu'il devient chronique,…
Comprendre et Maîtriser le Stress : Solutions pour un Système Nerveux Équilibré
https://youtu.be/cILyLl_icRcLe stress est un phénomène omniprésent dans nos vies modernes, et ses impacts sur notre corps et notre esprit sont significatifs. Mais que se passe-t-il vraiment dans notre système nerveux…
Le Rôle du cerveau dans la réponse au stress : Mécanismes Neurobiologiques
https://youtu.be/9Xj83de9xQg?si=OlOFLEfFvz0waBEVLe stress est un phénomène omniprésent dans nos vies modernes. Mais que se passe-t-il réellement dans notre cerveau lorsque nous sommes stressés ? Explorons ensemble les mécanismes neurobiologiques de la…
Comprendre et Gérer le Stress : Un guide pour améliorer votre bien-être
https://youtu.be/WGiRS7mvfDw?si=JPZFaFgC-m-XnBVALe stress. On en parle tout le temps : "je suis en stress", "tu me stresses". Mais savons-nous vraiment ce que cela signifie ? Explorons ensemble les différents types de…
Anxiété VS TAG
S'attaquer au Trouble Anxieux Généralisé (TAG) : Compréhension, Solutions et Perspectives L'anxiété est un compagnon de vie familier pour beaucoup d'entre nous. Qui n'a jamais ressenti cette boule dans l'estomac…
Gérer le stress au travail pour un bien-être et une performance optimale
Le stress au travail est un phénomène répandu qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale et physique des individus, ainsi que sur leur productivité. Les pressions liées…
Atelier détente et équilibre
1 h de Détente et Équilibre au Parc la Torse Vous cherchez à relâcher les tensions mentales et physiques, à retrouver votre équilibre émotionnel tout en vous initiant à une…
Apaiser les tensions : 3 clés de réflexologie palmaire
https://youtu.be/gSJcXpAzXIY?si=eSlvmkVoN__QJJZv Soulager les Tensions au Cou et aux Épaules avec la Réflexologie Le stress de la vie quotidienne, les longues heures passées devant un ordinateur, ou même une mauvaise posture…