Retour sur l'Atelier Reboot 2024 du samedi 20 janvier :
Avant :
Nous avons entamé cette journée en invitant les participantes à identifier les zones de tension dans leur corps, en les inscrivant sur un tableau. C’était une première étape cruciale pour prendre conscience de ces tensions et commencer à travailler dessus.
Séance stretching :
Ensuite, accompagnées de Marion, coach sportive, nous avons débuté avec 30 minutes de stretching. L’objectif était de dénouer les tensions accumulées, de relâcher le stress et de redonner de la souplesse à leur corps. Ces exercices ont été bénéfiques pour préparer le terrain à la suite de l’atelier.
Séance réflexologie palmaire :
Nous avons ensuite enchaîné avec 1h30 de réflexologie palmaire, animée par moi-même. L’objectif était de stimuler des zones réflexes situées dans les mains pour favoriser la relaxation, décontracter les muscles et apaiser l’esprit. C’était un moment de détente profonde où les participantes ont pu se laisser aller et se reconnecter à leur corps.
Les bienfaits ressentis à la fin de l'atelier :
Après :
À la fin de cet atelier, les participantes ont exprimé avoir ressenti les effets de manière tangible. Un réel soulagement des tensions était perceptible. Cela démontre l’importance de prendre soin de soi et de son bien-être, et je suis ravie d’avoir pu accompagner ces femmes dans ce processus d’apaisement et de revitalisation.
Cet atelier a été une expérience enrichissante pour toutes, et je suis reconnaissante d’avoir pu partager ces moments de détente et de reconnexion avec elles.
Pour ne rien rater des prochains ateliers je vous invite à me suivre sur instagram virginie_réflexologie13.
